1 maja, sobota
![Obrazek](http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png)
TBC* w Gymnasionie.
*TBC (Total Body Conditioning) - ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Część główną poprzedza intensywna rozgrzewka, również z wykorzystaniem stepu. Połączenie pracy mięśni ramion i nóg oraz zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja wyższej intensywności zajęć niż podczas zajęć BS (Body Sculpting - rzeźbienie ciała).
![Obrazek](http://www.bieganie.pl/img/blogi/daneogolne_sm.png)
Bartuś skończył miesiąc. To już kawał chłopa
![;)](http://www.bieganie.pl/forum/images/smilies/oczko.gif)
Mamusia natomiast odnotowała zadziwiające "odmłodnienie". Gdy kupowałam szampana na Maćka urodziny poproszono mnie o dowód
![:szok:](http://www.bieganie.pl/forum/images/smilies/szok.gif)
To samo spotkało mnie wczoraj, gdy poszłam po zaopatrzenie na grilla (inny sklep). Jestem w szoku...
Podobne