9 stycznia, niedziela
TRENING
23,2 km, średnie tempo 4,58 min/km (byłoby szybciej, ale ok. 10km pokonałam ze znajomymi i biegliśmy po 5,10-5,15)
Las Kabacki - nawet nie najgorsze warunki do biegania
Samopoczucie rewelacyjne. Sprawdza się dieta, którą stosuję od kilku dni - duża kolacja, a na śniadanie jogurt i kawa. No, dziś był jeszcze kawałek golonki...
...a teraz czas się uczyć...
PODSUMOWANIE TYGODNIA 7/2011
Liczba treningów: 7 (6 biegowych plus hala)
Liczba kilometrów: 92
Następny tydzień będzie mniej treningowy, niestety nie będę miała za wiele czasu na bieganie
Podobne
