Śr, 27 października 2010, 13:52

27 października, środa 19,1 km Mój ulubiony trening (a niedoceniany, niesłusznie!) czyli bieg z narastającą prędkością - 13 km. Tempo od 4,55 do 3,55 min/km. Łączny czas treningu to 90 minut. Przyjemnie :)
Dodaj do zakładek Link.

Dodaj komentarz